أفضل 10 أكلات ومشروبات لعلاج ارتجاع المرئ
مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ ومدى تأثيرها في تحسين وظائف الجهاز الهضمي، حتى تساعد في تقليل ارتجاع الطعام إلى المريء، حيث أنها فعالة في تهدئة حرقة المعدة والحد من الحموضة المزعجة، لذا سنوافيكم بها من خلال موقع ميكسات فور يو فتابعونا.
مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ
نقدم لكم من خلال السطور التالية أفضل المشروبات لعلاج الارتجاع المريئي والتقليل من آلامه المزعجة كالحموضة والحرقة المزعجة في الصدر وكذلك الحلق:-
مشروب اليانسون
- اليانسون فعال في علاج مشاكل الهضم.
- يعمل على تقليل ارتجاع الطعام من المعدة إلى المريء.
- فعال في تهدئة حرقة المعدة.
- يمنع صعود عصارة المعدة إلى أعلى لذا يعد من افضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ.
حليب اللوز
- يعتبر من أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ حيث يتميز بتركيبته القلوية الفعالة في معادلة حموضة المعدة.
- يعمل على تخفيف حرقة المعدة.
- يناسب المرضى الذين لديهم حساسية من اللاكتوز.
- علاوة على ذلك فهو من أفضل المشروبات الفعالة في علاج الارتجاع المريئي الذي يحدث نتيجة تناول منتجات الألبان.
مياه جوز الهند
- مياه جوز الهند غنية بكافة المعادن المفيدة للجسم مثل البوتاسيوم.
- تحتوي على مواد قلوية، مما يجعلها فعالة في موازنة حموضة المعدة.
- علاوة على ذلك تساعد في التخفيف من حرقة المعدة، كما أنها تخفف من أعراض ارتجاع المريء كالكحة أو الشعور بحرقة في الصدر.
عصير الفاكهة قليلة الحمضية
- عصير الكمثرى وكذلك عصير البطيخ من أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ.
- علاوة على ذلك تساعد تلك العصائر في تقليل حموضة المعدة.
- تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، كما أنها غنية بالألياف مما تمنع رجوع الطعام والحمض إلى المريء.
قد يهمك :- أفضل 12 مضاد حيوي لعلاج التهاب اللوزتين
علاج ارتجاع المريء نهائيا بالاعشاب
هناك بعض الأعشاب الفعالة في علاج ارتجاع المريء بشكل فعال، يمكنكم التعرف عليها من خلال النقاط المتمثلة في الآتي:-
مشروب الزنجبيل
- يعتبر الزنجبيل من أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ حيث أن هذا المشروب فعال في تحسين عملية الهضم بشكل رائع.
- يعتبر من المشروبات القلوية التي تعادل حموضة المعدة.
- علاوة على ذلك يعتبر الزنجبيل مضاد طبيعي للالتهابات.
- يعمل على تخفيف تهيج الجهاز الهضمي بالأخص الشعور بالحرقة في الصدر، كما أنه يساعد في التخلص من الغازات.
مشروب العرقسوس
- يساعد في تكوين طبقة مخاطية على جدار المريء، وبالتالي يخفف من حرقة المعدة.
- علاوة على ذلك يمنع ارتجاع الطعام من المعدة إلى المريء.
- يوازن حموضة المعدة.
مشروب البابونج
- البابونج من أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ، يُحسن من وظائف الجهاز الهضمي.
- يساعد في تسريع عملية الهضم.
- علاوة على ذلك فعال في تهدئة حرقة المعدة.
أفضل عصير لارتجاع المرئ
ومن الجدير بالذكر أن عصير الجزر يعتبر من أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ، وذلك لما يوفره من فوائد مختلفة للمعدة تتمثل فيما يلي:-
- يعتبر من أفضل المشروبات الفعالة في تخفيف حرقة المعدة حيث يساعد في التخلص من الغازات المتراكمة في المعدة.
- يعمل على التخلص من الجراثيم والديدان الموجودة في المعدة.
- يحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالسرطان؛ لاحتوائه على مضادات أكسدة طبيعية.
- علاوة على ذلك يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في البطن.
أسماء أدوية لعلاج ارتجاع المرئ
هناك بعض الأدوية الطبية الفعالة في علاج الارتجاع المريئي، يمكنكم التعرف عليها من خلال النقاط المتمثلة في مثبطات مضخات البروتون حيث تعتبر من أفضل الأدوية الفعالة في علاج ارتجاع المريء ومنها ما يلي:
- دواء إيزوميبرازول.
- دواء لانسوبرازول.
- دواء أوميبرازول.
- دواء بانتوبرازول.
أكلات لعلاج ارتجاع المرئ
مريض ارتجاع المريء يحتاج إلى تناول بعض الأطعمة التي تخفف من الأعراض التي يعاني منها من حرقة وحموضة، ونذكر لكم منها على سبيل المثال ما يتمثل في الآتي:-
الزبادي
- يحتوي على البكتريا النافعة الفعالة في علاج عسر الهضم.
- يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
- غني بالبروتينات، كما أنه يعمل على تهدئة اضطرابات المعدة.
- علاوة على ذلك فهو قادر على تخفيف حموضة المعدة بسرعة.
الشوفان
يوجد به كمية كبيرة من الألياف التي تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي يساعد في تخفيف أعراض الارتجاع المريئي وعدم صعود حمض المعدة إلى أعلى.
الموز
يعتبر من أفضل الأطعمة القلوية التي تعادل حموضة المعدة وبالتالي يخفف الحرقة التي يعاني منها المريض، كما أنه يحتوي على مادة البوتاسيوم الضرورية للجسم، فهو غني بالألياف التي تساعد في الشبع لفترة طويلة دون أن يتسبب في رجوع الطعام إلى المريء مرة أخرى.
علاج ارتجاع المريء نهائيا
مثبطات مضخة البروتون تعتبر من أفضل العلاجات المستخدمة في القضاء على ارتجاع المريء، حيث أنها تعمل كالآتي:-
- تعمل على إيقاف إفراز الحمض من المعدة.
- تعالج الأجزاء المتآكلة منه بشكل فعال.
- تخفف من التهاباته بشكل جيد.
- مثال عليها دواء بانتوبرازول، ودواء اوميبرازول.
الفواكه الممنوعة لمرضى ارتجاع المرئ
يخشى الكثير من مرضى ارتجاع المريء تناول الأطعمة بمختلف أنواعها؛ خوفًا من حرقة المعدة التي يشعرون بها، لذا سنوضح لكم فيما يلي بعض الفواكه الممنوع تناولها:-
- يمنع تناول الفواكه الحمضية؛ لأنها تزيد من حدة الحموضة والحرقة التي يشعر بها المريض.
- يعتبر البرتقال والليمون وكذلك الجريب فروت من أكثر الفواكه الحمضية التي تسبب ارتجاع المريء.
- تعمل هذه الفواكه على زيادة إنتاج حمض المعدة، الذي يصعد إلى أعلى مسببًا حرقة شديدة.
كيف اعالج ارتجاع المريء بالمنزل؟
هناك بعض الأمور التي يمكن القيام بها في المنزل لعلاج ارتجاع المريء بكل سهولة بالاضافة الى تناول مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ سوف نوضحها لكم من خلال النقاط المتمثلة في الآتي:-
- فقدان الوزن: حيث أن الوزن الزائد يجعل الحمض يتصاعد إلى أعلى؛ نتيجة الضغط على المعدة لذا احرصوا على اتباع نظام غذائي سليم يساعدكم في التمتع بجسم مثالي.
- تجنبوا تناول الأطعمة الحارة وكذلك صلصة الطماطم بكثرة، بالإضافة إلى الحمضيات والثوم والبصل وكذلك المشروبات المنبهة والغازية، مع الحرص على تناول البروتينات بكثرة.
- الانتظار فترة كافية لا تقل عن ساعة قبل النوم، لأن النوم بعد الأكل يتسبب في رجوع عصارة المعدة إلى المريء بشكل كبير.
- الامتناع عن التدخين؛ لقدرته على إضعاف العضلة السفلية للمريء المعروفة بصمام المريء، وبالتالي يسبب رجوع الطعام والحمض مرة أخرى.
- تناول بعض العصائر والأعشاب مثل الزنجبيل والكمون، فهي من أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المريء.
- عدم ارتداء الملابس الضيقة؛ لأنها تضغط على المعدة وتسبب تصاعد الحمض إلى أعلى.
- وأخيرًا يمكنكم ممارسة تمارين اليوجا لفعاليتها في استرخاء عضلات الجسم وكذلك عضلات المريء مما تجعلها تعمل بشكل أفضل.
ما هو الفطور المناسب لمرضى ارتجاع المريء؟
يفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف لأنها غنية بالماء، وكذلك تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة كما أنها تقلل ارتجاع الطعام إلى المريء، ومنها الخضروات كالبروكلي والجزر والفاصوليا الخضراء والبطاطا الحلوة، وكذلك الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان.
هل النعناع يعالج ارتجاع المرئ؟
يعتقد الكثير من الأشخاص أن زيت النعناع عند وضعه على الماء وتناوله أنه من مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ، ولكن هناك بعض الدراسات التي أثبتت عكس ذلك، حيث أنه لا يمنع أعراض ارتجاع المريء على الرغم من قدرته على تهدئة أوجاع المعدة وفعاليته في التخلص من الغازات والآلام، لكن عند تناوله مع أدوية الحموضة فإنه يزيد من حدة الأعراض ولا يعالجها.
هل زيت الزيتون يعالج ارتجاع المرئ ؟
تختلف أنواع زيت الزيتون، حيث يلزم على مرضى الارتجاع المريئي الابتعاد عن زيت الزيتون المكرر لأنه يزيد من شدة أعراض الارتجاع المريئي؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الحموضة، بينما يمكنهم تناول زيت الزيتون البكر؛ لاحتوائه على نسبة حموضة أقل وبالتالي لا يزيد من حموضة المعدة.
هل خل التفاح يعالج ارتجاع المرئ ؟
يتساءل البعض إذا كان خل التفاح يعتبر من مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ أم لا، لذا نود إخباركم بأن فعاليته في تخفيف أعراض الارتجاع المريئي تختلف من شخص لآخر، حيث هناك من يتناوله ولا يتأثر بينما يوجد أشخاص آخرون يتأثرون به بل تزداد حدة الأعراض لديهم عند تناوله، حيث أثبتت بعض الدراسات الطبية أنه فعال في علاج حرقة المعدة وأعراض الارتجاع المريئي الأخرى.
هل اللبن يعالج ارتجاع المرئ ؟
يوجد نوعين من اللبن، لبن خالي الدسم وهذا لا يشكل خطرًا على مرضى ارتجاع المريء؛ لأنه يكون طبقة عازلة في المعدة تعمل على منع إنتاج الحمض بها، بينما اللبن كامل الدسم يحتوي على نسبة دهون عالية وبالتالي قد يتسبب في زيادة أعراض الارتجاع المريئي.
هل الكمون يساهم في تخفيف ارتجاع المرئ ؟
نعم حيث أن مشروب الكمون يعتبر من أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ، لأنه فعال في معادلة حمض المعدة، لذلك فهو يعمل على تخفيف أعراض الارتجاع المريئي ويخفف من الحموضة بشكل فعال، كما أنه يساعد في تخفيف حرقة المعدة.
هل الصيام يعالج ارتجاع المرئ ؟
لا، حيث أن إنتاج حمض المعدة الذي يتصاعد إلى أعلى يزداد أثناء الصيام، وبالتالي تزداد حدة الأعراض ويسبب حرقة شديدة في المعدة، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل البدء في الصيام للأشخاص ذوي الإصابة بالارتجاع المريئي.
هل العسل يعالج ارتجاع المرئ ؟
نعم حيث أن العسل من الأطعمة الفعالة في تخفيف التهابات المريء وكذلك يعتبر علاج فعال لحموضة المعدة وحرقتها، لذا يمكن تناوله بدون أي إضافات، أو إضافة ملعقة منه على كوب ماء وتناولها على الريق، وهكذا يعتبر من أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ.
هل الثوم يقلل من الالام ارتجاع المرئ ؟
لا، حيث أنه يزيد من شدة أعراض ارتجاع المريء، لذا ينصح الأطباء بعدم تناوله من قبل مرضى الارتجاع المريئي.
ما هي أعراض ارتجاع المرئ؟
يعاني مرضى ارتجاع المريء من عدة أعراض مختلفة تختلف حدتها من شخص لآخر، ومنها على سبيل المثال ما يتمثل فيما يلي :-
- يشعر المريض بحرقة شديدة في المعدة.
- تركز الطعام في منطقة الصدر.
- آلام شديدة في الصدر.
- الكحة.
- صعوبة البلع.
- القيء في بعض الأحيان.
- يعاني المصاب من بحة في صوته وكذلك احتقان في الحلق أحيانًا.
ما هي أسباب ارتجاع المريء؟
- يتم غلق صمام المريء بشكل مباشر بعد مرور الطعام إلى المعدة، ولكن هناك بعض المرضى يعانون من ارتخاء في ذلك الصمام وبالتالي لا يتم غلقه بالشكل الكافي.
- ونتيجة لذلك يتم رجوع كمية من الطعام محملة بحمض المعدة إلى المريء مرة أخرى، مما يجعل المريض يشعر بحرقة شديدة و طعم كريه في آخر الحلق.
- هناك بعض الحالات التي تزداد فيها حموضة المعدة والارتجاع المريئي مثل حالات الحمل؛ نتيجة الضغط على المعدة بقوة.
- علاوة على ذلك تناول بعض الأطعمة الحارة أو تناول الحمضيات بكثرة يسبب ارتجاع المريء أيضًا.
- هناك بعض الأدوية تسبب ارتجاع المريء مثل أدوية الضغط المرتفع والحساسية وكذلك الربو والاكتئاب.
- حدوث فتق في الحجاب الحاجز، وبالتالي يسهل صعود حمض المعدة إلى أعلى وكذلك جزء من المعدة نفسها يصعد إلى أعلى فتتسبب في حدوث الارتجاع المريئي.
وإلى هنا كانت نهاية مقالنا اليوم الذي تناولنا فيه أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ الفعالة في تخفيف حرقة المعدة، وكذلك تساعد في منع صعود حمض المعدة إلى المريء، نتمنى أن نكون قد وفقنا في حديثنا اليوم.
اقرا ايضاً : الميكروب السبحي أسبابه وأعراضه وطرق علاجه
اقرا ايضاً : systane سيستان دواعي الاستعمال والآثار الجانبية
التعليقات
لا يوجد تعليقات
