عادات يومية لتكبير الثدي فعالة ومجربة

عادات يومية لتكبير الثدي

• تدليك منطقة الثديين بالزيوت الطبيعية نحو زيت الحلبة وزيت الزيتون لمدة عشر دقائق كل يوم بخلاف اتجاه حركة عقارب الساعة؛ وذلك لدعم تطور الأنسجة وتكبير الثدي طبيعيًا.
• تجنب العوامل التي تؤثر على شكل الثديين الجمالي؛ وذلك مثل التدخين وتناول المشروبات الكحولية وعدم اتباع نظام غذائي صحي. 
• تناول الأطعمة الصحية وإدخالها في عادات يومية لتكبير الثدي في أسرع وقت وبشكل مثالي، ويفضل أن يكون هذا خاضعًا لطبيب تغذية ماهر. 
• أداء بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تكبير الثدي مع استشارة مدرب رياضي محنك وماهر. 

الموز لتكبير الثدي

• يعد الموز من أفضل العادات يومية لتكبير الثدي إذا تم تدليك الثديين به؛ وذلك لما يدخله من بروتينات تحفز من ذلك. 
• كما يدخله مادتي البوتاسيوم والماغنسيوم واللتان يساعدان على تكبير الثدي وزيادة حجمه بشكل طبيعي. 
• يمكننا تدليك الثديين ب1/2 موزة من خلال عجنها مع زيت الزيتون جيدًا ثم دهن منطقة الثدي بها. 
• مع مراعاة التدليك اللطيف وفي حركة دائرية، ثم ننتظر لبضع دقائق. 
• بعدها يمكن شطف منطقة الثدي بالماء الفاتر وتجفيفها بالمنشفة. 
• لكي تجني هذه الوصفة ثمارها، يلزم تطبيقها مرتين على الأقل يوميًا لمدة 30 يوم. 
• من هنا سنلاحظ زيادة حجم الثديين وتحسن شكلها بصورة واضحة. 

اسم فيتامين لتكبير الثدي في أسبوع

• فيتامين أ: حيث إنه يسعى لتغذية الثديين وزيادة حجمهما بشكل طبيعي. 
• فيتامين ه: ودوره يكمن في تقليل أعراض الطمث مع ضبط معدل هرموني الاستروجين وهرمون البروجسترون، ومن ثم تحسن نمو الثدي وزيادة حجمه. 
• فيتامين C: وهو من الفيتامينات التي تدعم إفراز الجسم للكولاجين، وبالتالي ظهور البشرة بشكل أكثر جمالًا وتألقًا، وظهرها أكثر صلابة مع زيادة حجم الثدي بالتدريج. 
• فيتامين ب 6: وهو فيتامين ينصح بأن يدخل عادات يومية لتكبير الثدي لكل امرأة ترغب في ذلك؛ وذلك لكونه يدعم من صحة القلب والأوعية الدموية مما يحسن من عملية زيادة حجم الثدي. 
• حمض الفوليك: وهو يفيد في زيادة حجم الثديين وإفراز أنسجة الثدي الجديدة، إلا أنها تحتاج إلى المؤازرة بتناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية اللازمة. 

دواء لتكبير الثدي في الصيدلية

أقراص موي

أقراص الزنك

أقراص انهانس

أقراص بريست أكتيفز

أقراص بوست ماكس

حركات تكبير الثدي طبيعيًا

تمرين البوش اب على الحائط

تمرين الكوبرا

تمرين الضغط على المقعد

تمرين سوبر مان

نصائح لتكبير الثدي

• الإقبال على الأطعمة الدهنية والدسمة واتباع نظام غذائي يعمل على زيادة الوزن؛ وذلك لأن هذا من شأنه أن يزيد من حجم الثديين طبيعيًا. 
• الإقبال على الأطعمة المتضمنة للفيتو أستروجين والتي تتمثل في المكسرات وبعض الفواكه، نحو: الفستق والبندق والكوسة والقرع العسلي وغيرها. 
• تناول الأطعمة المتضمنة للاستروجين، والتي منها: العدس ومنتجات الألبان وبعض التوابل من زعتر وقرنفل، وبعض الفواكه والخضروات والحبوب، والتي تتمثل في الجزر والتفاح والأرز.

عوامل صغر الثدي

• الجينات الوراثية: وذلك بأن كان أحد أفراد العائلة قد أصيب بذيك، ومن ثم انتقلب المشكلة تلقائياً للجيل اللاحق.
• الإصابة بأحد الأمراض المزمنة: وذلك نحو المرض الخبيث الذي يعتري الثديين، لا سيما عند اقتراب سن اليأس لدى بعض النساء،أو عند الإصابة بفقر الدم المزمن. 
• الحمية الغذائية: وذلك يكون بخضوع المرأة لنظام غذائي صارم للتخسيس، مما أدى إلى خسارة وزنها، ومن بين ذلك صغر حجم الثديين. 
• اضطراب الهرمونات: ويعد هذا السبب سببًا ضعيفًا يمكننا التخلص منه من خلال تناول الطعام الصحي وأداء التمارين الرياضية المناسبة ونحو ذلك. 
• قلة المجهود الحركي: حيث تفتقد الفتيات والنساء اللاتي يألفن السكون وعدم الحركة الكثيرة كبر حجم الثديين، مما يؤثر على مظهرهن الجمالي ويقلل من مقدار ثقتهن بأنفسهن. 
• نقص الفيتامينات: والذي ينتج من عدم الإقبال على الأطعمة الصحية وتناولها واضطراب الشهية والإصابة بفقر الدم ونحو ذلك مما ينقص أو يقلل من معدل الفيتامينات في الجسم.