ما هي علامات نزول الدورة الأكيدة؟ 11 علامة مؤكدة لنزول الدورة
علامات نزول الدورة الأكيدة تبحث عنها كل سيدة تعاني من اضطرابات في موعد نزول الدورة الشهرية، فربما تحمل المرأة لكنها لا تستطيع أن تفرق بين علامات الحمل وعلامات الدورة الشهرية، لذا من خلال السطور القادمة سوف نوضح لكم كيفية التفرقة بين تلك العلامات بسهولة تابعونا على موقع ميكسات فور يو.
علامات نزول الدورة الأكيدة
قد تعاني المرأة من عدم انتظام موعد الدورة الشهرية، لذا لا تستطيع معرفة موعد نزولها ولكن هناك بعض العلامات التي توضح اقتراب موعدها سوف نوضحها لكم من خلال ما يلي:-
- ظهور حب الشباب بكثرة، حيث يرتفع مستوى الهرمونات الأنثوية عند اقتراب موعد الدورة الشهرية، مما يزيد من إفراز الدهون في البشرة، وبالتالي تسبب ظهور حب الشباب نتيجة غلق المسامات.
- تورم وانتفاخ الثديين نتيجة ارتفاع هرمون البرولاكتين (Prolactin) الذي يزيد من إفراز اللبن في ثدي المرأة وبالتالي ينتفخ وتشعر بألم شديد عند لمسه.
- الإرهاق والتعب عند القيام بأقل مجهود.
- اضطراب النوم والشعور بالأرق وعدم الراحة.
- حدوث تقلصات وآلام في المعدة خاصة في منطقة أسفل البطن والتي تقل بمجرد نزول دم الدورة، وقد تستمر لمدة أربعة أيام لحين انتهائها.
- حدوث حالة من الإمساك أو الإسهال الشديد؛ نتيجة اضطراب وظائف الجهاز الهضمي، تستمر تلك الأعراض لمدة أسبوع أو أسبوعين.
- تورم الجسم في بعض الأحيان لدى بعض السيدات؛ نتيجة احتباس السوائل فيه بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث لها.
- الشعور بالصداع؛ لارتفاع مستوى هرمون الإستروجين.
- التقلبات المزاجية بسبب التغيرات الهرمونية أيضًا.
- العصبية الزائدة والضغط العصبي الزائد.
- الشعور بحالة من القلق والاكتئاب.
أعراض الدورة المحتبسة
تعاني الكثير من السيدات من اضطرابات في الدورة الشهرية، حيث أن في بعض الأحيان تشعر المرأة ببعض الأعراض المؤلمة لكن دون نزولها، وفي هذه الحالة تسمى الدورة المحتبسة التي تتمثل أعراضها كما يلي:-
- الشعور بألم وضغط في منطقة الحوض.
- اضطرابات في الرؤية.
- الشعور بالصداع والعصبية الزائدة.
- ظهور حب الشباب بكثرة في الجسم وتعتبر واحدة أيضًا من علامات نزول الدورة الأكيدة.
- تساقط شعر الرأس وزيادة نمو شعر الجسم خاصة في الوجه.
- نزول إفرازات من الثدي تشبه الحليب.
- ألم وانتفاخ في الثدي بدون سبب.
أعراض الدورة الشهرية والحمل
تتشابه علامات نزول الدورة الأكيدة بشكل كبير مع علامات بداية الحمل، ولكن هناك بعض الفروق البسيطة بينهما، سوف نذكرها لكم من خلال النقاط الآتية:-
- آلام الثدي وانتفاخه من العلامات التي تعاني منها المرأة في كلتا الحالتين، ولكن في حالة الحمل تكون أكثر حدة نتيجة ارتفاع هرمون البروجسترون، وتستمر تلك الآلام طوال فترة الحمل لكنها تختفي في حالة الدورة الشهرية بمجرد انتهائها.
- الشعور بآلام البطن وتقلصات مؤلمة نتيجة انقباضات الرحم، ولكنها تكون أكثر حدة في الشهور الأولى من الحمل وتستمر لفترة طويلة، بينما في حالة الدورة الشهرية فإنها تستمر لثلاثة أو أربعة أيام على الأكثر.
- الشعور بالغثيان والقيء خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
- زيادة الشهية، والإقبال على تناول نوع معين من الأكل.
- الانزعاج من روائح بعض الأطعمة نتيجة اضطرابات الهرمونات التي تعاني منها المرأة في كلتا الحالتين سواء الدورة الشهرية أو الحمل.
- تُقبل بعض السيدات على تناول الشوكولاتة والحلويات بدرجة كبيرة، على عكس بعض السيدات اللاتي يقبلن على تناول الأطعمة المملحة بكثرة.
- المعاناة من آلام المفاصل، حيث تكون أكثر حدة في فترة الحمل.
- الشعور بالإرهاق والدوخة وكذلك ضيق التنفس، ويرجع ذلك إلى زيادة إفراز هرمون البروجسترون.
- زيادة عدد ساعات النوم، حيث تختلف من امرأة إلى أخرى.
أعراض الدورة الشهرية الغير منتظمة
تختلف علامات نزول الدورة الأكيدة من امرأة إلى أخرى خاصة إن كانت تعاني من عدم انتظام فيها، وهناك بعض العلامات التي توضح أن الدورة الشهرية غير منتظمة تتمثل فيما يلي:-
- يتراوح طول الدورة الشهرية المنتظمة ما بين 21 حتى 35 يوم.
- ينزل الدم في حالة إذا كانت الدورة منتظمة لمدة 2 إلى 7 أيام.
- قد ينزل دم الحيض في حالة بعض السيدات لمدة تتراوح ما بين 3 إلى 5 أيام، حيث تختلف أيام نزول الدورة من امرأة إلى أخرى.
- إذا زادت مدتها عن 35 يوم فهذا يدل على أنها غير منتظمة.
قد يهمك :- اسم دواء لتأخير الدورة الشهرية
ما هي العوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية؟
هناك بعض العوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية وتسبب عدم انتظامها، سوف نوضحها لكم من خلال ما يلي:-
- في البداية تؤثر الحالة النفسية بشكل كبير على الدورة الشهرية، حيث أن الحالة السيئة تؤدي إلى تأخر نزولها وعلى العكس في حالة استقرار النفسية تقل حدة آلامها.
- ممارسة العلاقة الجنسية، عامل أساسي في انتظام الدورة الشهرية؛ نتيجة إفراز هرمون السعادة المعروف بـ الأندورفين، الذي يعمل على انتظام الدورة الشهرية، بالإضافة إلى تقليل حدتها.
- التغذية الجيدة واتباع نظام غذائي سليم من الأمور المهمة لانتظام الدورة الشهرية.
- ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي يؤثر بشكل كبير على انتظامها.
- الامتناع عن التدخين والنوم لساعات كافية يؤدي إلى ظهور علامات نزول الدورة الأكيدة في موعدها.
- الإكثار من تناول الماء بكميات كبيرة يساعد في انتظامها، بالإضافة إلى تناول المشروبات الدافئة مثل القرفة والزنجبيل اللذان يساعدان بشكل كبير في انتظام الدورة الشهرية.
قد يهمك :-
هل تظهر أعراض الدورة الشهرية في بداية الحمل؟
نعم، حيث تنزل بعض قطرات الدم في بداية الحمل نتيجة انغراس البويضة في جدار الرحم، مما تعتقد بعض النساء أنها من علامات نزول الدورة الأكيدة، ولكن لونه وقوامه يختلف عن دم الدورة الشهرية، حيث إنه ينزل بعد 10 أو 14 يوم بعد حدوث الجماع، ويكون لونه وردي فاتح أو بني.
متى تبدأ التقلصات قبل نزول الدورة؟
تبدأ التقلصات قبل نزول الدورة بحوالي يومين أو ثلاثة، لكنها تزيد في أول يوم في الدورة وتستمر لمدة يومين أو ثلاثة ثم تختفي، وتعد هذه من علامات نزول الدورة الأكيدة لدى المرأة.
متى تبدأ زيادة الوزن قبل الدورة الشهرية؟
زيادة الشهية من علامات نزول الدورة الأكيدة، حيث تقبل الكثير من السيدات على تناول الطعام بكثرة على عكس بعضهم الذين ينفرون منه بدرجة كبيرة، حيث أن من الطبيعي أن يزداد وزن المرأة حوالي 2 إلى 3 كيلو عند اقتراب نزولها، وذلك بسبب زيادة الأكل أو بسبب السوائل المحتبسة في الجسم، لكنه عرض زائل وسوف يختفي بمجرد نزولها.
هل تظل الدورة الشهرية منتظمة بعد الزواج؟
تتعرض بعض النساء في بعض الأحيان إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث لها، ومن ناحية أخرى تشعر بعض السيدات بتحسن في انتظام موعدها أو حدوث علامات نزول الدورة الأكيدة كل شهر بانتظام، كما أنها لا تشعر بالآلام الموجعة التي كانت تشعر بها قبل زواجها، حيث أن حدتها تقل بكثير عن غير عادتها.
ما الفرق بين ألم الظهر في الدورة والحمل؟
تعاني المرأة من آلام في الظهر في كلتا الحالتين، لكنه لا يكون بشكل قوي مثلما في حالة الحمل وإن كان كذلك يجب الرجوع إلى الطبيب فورًا لأنه قد يكون بسبب حدوث نزيف أو بذل مجهود شديد، ولكن ألم الظهر يكون طبيعيًا في حالة الدورة الشهرية لأنه من علامات نزول الدورة الأكيدة، حيث يستمر لفترة قصيرة وينتهي بمجرد نزولها.
وهكذا نكون قد انتهينا من مقال اليوم عن علامات نزول الدورة الأكيدة التي تتساءلون عنها بكثرة، حيث أنها تبدأ بمجرد الاقتراب من موعد نزول الدورة الشهرية وتختفي بعد انتهائها، وعلى الرغم من أنها متشابهة بدرجة كبيرة مع أعراض الحمل إلا أنها تختلف في حدتها وكذلك مدتها.
اقرا ايضاً : اعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم
اقرا ايضاً : أفضل حبوب لوقف نزيف الدورة واسبابه وعلاجه
اقرا ايضاً : علامات تدل على وجود غشاء بكارة وعلامات فقدانه
التعليقات
لا يوجد تعليقات
