أسباب فقر الدم في اللسان..

ما هو فقر الدم في اللسان؟

أعراض فقر الدم التي تظهر على اللسان

يمكن أن تشير مجموعة من العلامات إلى وجود فقر دم في اللسان، ومنها:

1 – شحوب لون اللسان

يصبح اللسان باهتًا بشكل ملحوظ مقارنة باللون الطبيعي.

2 – ألم أو التهاب باللسان

قد يشعر الشخص بوجع عند الأكل أو الكلام.

3 – تشققات في جانبي اللسان

بعض الحالات تعاني من تشقق بسيط أو جفاف.

4 – تغيير شكل سطح اللسان

قد يصبح ناعمًا بشكل غير معتاد بسبب نقص بعض الفيتامينات.

5 – إحساس بالحرقان

يشعر به البعض خاصة عند تناول مأكولات حارة أو حمضية.

6 – فقدان الشهية أو تغير الطعم

يعتبر تغير مذاق الطعام أحد المؤشرات الشائعة.

أسباب فقر الدم في اللسان

ترتبط معظم الحالات بنقص عناصر غذائية مهمة، ولكن هناك أسباب أخرى تشمل:

1 – نقص الحديد

يُعد السبب الأكثر شيوعًا، لأن الحديد أساسي في إنتاج الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين للأنسجة.

2 – نقص فيتامين B12

يؤدي إلى ما يسمى بفقر الدم الخبيث، ويظهر بوضوح في اللسان الذي يصبح أملس ولامعًا.

3 – نقص حمض الفوليك (فيتامين B9)

ضروري لتكوين الخلايا، وأي نقص يؤثر على اللسان وأغلب الأنسجة.

4 – فقدان الدم المزمن

مثل النزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية أو النزيف المعوي.

5 – اضطرابات الامتصاص

مثل:

• مرض السيلياك

• التهابات المعدة

• مشكلات الجهاز الهضمي

6 – الأمراض المزمنة

أمراض الكلى أو اضطرابات المناعة قد تسبب شحوب اللسان.

7 – سوء التغذية

الاعتماد على أطعمة فقيرة بالمعادن والفيتامينات.

كيف يتم تشخيص فقر الدم في اللسان؟

عادة ما يلجأ الأطباء إلى:

1 – الفحص السريري

تقييم لون اللسان وملمسه والشعور بالألم.

2 – تحليل صورة الدم الكاملة (CBC)

لقياس مستوى الهيموجلوبين وعدد كرات الدم الحمراء.

3 – قياس مستويات الحديد، الفيريتين، فيتامين B12، والفولات

4 – فحوصات الجهاز الهضمي

إذا كان هناك شك في سوء الامتصاص أو نزيف داخلي.

طرق علاج فقر الدم في اللسان

يعتمد العلاج على السبب الأساسي، وتشمل طرق العلاج الأكثر فعالية:

1 – مكملات الحديد

تُستخدم في حالات نقص الحديد وتُؤخذ تحت إشراف طبي، وقد تستغرق من 3 إلى 6 أشهر لتحسين الحالة.

2 – مكملات فيتامين B12

سواء في صورة أقراص أو حقن عضلية للحالات الشديدة.

3 – مكملات حمض الفوليك

ضرورية لتحسين صحة الدم والمساعدة في إنتاج الخلايا.

4 – علاج الأسباب الأساسية

مثل:

• تنظيم الدورة الشهرية

• علاج قرح المعدة

• علاج البواسير

• السيطرة على النزيف

5 – تحسين النظام الغذائي

وهو عنصر أساسي لا يمكن الاستغناء عنه.

الأطعمة التي تساعد في علاج فقر الدم

يمكن للأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات أن تُحسّن بشكل كبير من صحة اللسان والدم، ومنها:

أطعمة غنية بالحديد

• السبانخ

• الكبدة

• اللحوم الحمراء

• العدس

• الفاصوليا

• الشوفان

• العسل الأسود

أطعمة غنية بفيتامين B12

• البيض

• الألبان

• الأسماك

• الدجاج

• اللحوم

أطعمة غنية بحمض الفوليك

• البروكلي

• الأفوكادو

• الفول

• الخضروات الورقية

هل يمكن لفقر الدم أن يؤدي إلى مشكلات خطيرة إذا لم يُعالج؟

نعم، فقد يؤدي إلى:

• تعب شديد

• ضعف المناعة

• صداع مزمن

• دوخة

• صعوبة في التركيز

• مضاعفات قلبية لدى من يعانون أمراض قلب

ولهذا يجب عدم تجاهل العلامات المبكرة خاصة تلك التي تظهر على اللسان.

نصائح للوقاية من فقر الدم في اللسان

• تناول وجبات غذائية متوازنة

• الابتعاد عن الأكلات السريعة

• الإكثار من الخضروات الورقية

• شرب الماء بانتظام

• إجراء فحوصات دورية

• عدم إهمال أعراض الإرهاق أو تغير لون اللسان

معلومات إضافية

• التدخين قد يزيد من شحوب اللسان ويُخفي أعراض فقر الدم

• بعض الأدوية تقلل امتصاص الحديد مثل مضادات الحموضة

• التوتر المستمر قد يضعف المناعة ويساهم في سوء الامتصاص

ولمتابعة كل ما يتعلق بصحتك ومعرفة التفسيرات العلمية للأعراض الشائعة، يقدم لكم موقع ميكسات فور يو محتوى طبيًا موثوقًا يساعدك على فهم جسمك بشكل أفضل.