مشروبات لعلاج ضيق التنفس| أفضل 15 مشروب
مشروبات لعلاج ضيق التنفس ومدى تأثيرها الفعال في تسهيل عملية التنفس، حيث أن هناك مجموعة كبيرة من المرضى الذين يعانون من مشاكل صحية في الجهاز التنفسي ومن أبرزها ضيق التنفس الذي يشعرون به فجأة في أي وقت، لذا من خلال موقع ميكسات فور يو سوف نوضح لكم بعض المشروبات الفعالة في تسهيل عملية التنفس.
أفضل مشروبات لعلاج ضيق التنفس
تتعدد المشروبات الطبيعية ذات التأثير الفعال في علاج ضيق التنفس ومن أبرزها ما سوف نتطرق إليه في النقاط المتمثلة في الآتي:-
شاي الزنجبيل
يخفف ضيق التنفس لفعاليته في تخفيف التهابات الشعب الهوائية؛ لاحتوائه على مركبات الجنجرول، كما يقلل إنتاج المخاط مما يسهل عملية التنفس، حيث يتم تقشيره ثم إضافته إلى كوب ماء مغلي وتركه منقوعًا لمدة 10 - 20 دقيقة ثم يتم تصفيته وشربه.
الشاي الأخضر
يعتبر من أفضل مشروبات لعلاج ضيق التنفس؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة الفعالة في علاج التهاب الرئة التي تخفف ضيق التنفس بشكل جيد، بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على مادة الكافيين الفعالة في توسيع القنوات الهوائية.
شاي الأوكالبتوس
يعد أحد مشروبات لعلاج ضيق التنفس الفعال في توسيع القنوات الهوائية، مما يساعد في تخفيف ضيق التنفس وكذلك علاج التهابات الرئة والتخلص من المخاط الموجود بالشعب الهوائية، ويتم تحضيره من خلال إحضار كوب ماء مغلي، ثم إضافة أوراق الأوكالبتوس الجافة وتركها به لمدة 10 دقائق ثم يتم تصفيته وشربه.
مشروب عرق السوس
يعتبر من مشروبات لعلاج ضيق التنفس الفعالة في علاج الربو المسبب لضيق التنفس؛ لاحتوائه على مركبات جليسيررهيزين، ولكن يلزم تناوله بحذر حتى لا يسبب أي مشاكل صحية فيكفي كوب واحد فقط يوميًا.
القهوة
تعمل على استرخاء عضلات الصدر وبالتالي تخفف من ضيق التنفس؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، كما أنها توسع القنوات الهوائية، ولكن يلزم عدم الإفراط في تناولها حتى لا تسبب زيادة في ضربات القلب، فهي تعتبر من أفضل مشروبات لعلاج ضيق التنفس.
الشمر
يطرد البلغم الموجود في القصبات والشعب الهوائية الذي يعيق عملية التنفس، مما يساعد في توسيع القنوات الهوائية وتسهيل عملية التنفس بشكل جيد، حيث يتم إضافة كمية مناسبة منه إلى كوب ماء مغلي ثم نقعه لمدة 10 دقائق وتحليته بعد ذلك بالعسل.
الزعتر
يعتبر من أفضل مشروبات لعلاج ضيق التنفس يمكن تناولها في حال الشعور بضيق التنفس؛ وذلك لاحتوائه على مضادات حيوية طبيعية مثل مادة الثيمول الفعالة في طرد المخاط وبالتالي تعمل على تهدئة السعال وتسهيل عملية التنفس.
الجنكة
تعتبر من الأعشاب الطبيعية الفعالة في علاج الربو، فهي فعالة في توسيع الأوعية الدموية مما يساعد في زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الجسم بما فيها الرئة وبالتالي تحسن عملية التنفس، ويتم تناول مشروبها بعد نقعها عشر دقائق في ماء مغلي، حيث أنها من مشروبات لعلاج ضيق التنفس الفعالة في تسهيل عملية التنفس.
أوراق الجوافة
تحتوي أوراق الجوافة على مواد فعالة في تهدئة السعال وتوسيع القصبات الهوائية مما يساعد في تسهيل عملية التنفس، لذا تعتبر من أفضل وأسرع مشروبات لعلاج ضيق التنفس، فقط يتم نقعها في الماء لمدة عشر دقائق ثم غليها وشربها دافئة .
أسرع طريقة للتخلص من ضيق التنفس
هناك بعض الأمور الفعالة في التخلص من ضيق التنفس بسرعة خاصًة إذا كان المريض يعاني من الحساسية، سوف نوضحها فيما يلي:-
التنفس البطني
يتم ذلك من خلال الاستلقاء على الظهر، ثم وضع اليد على البطن مع الضغط عليها، ثم التنفس بقوة من الأنف وكتم النفس عدة ثواني ثم إخراجه مرًة أخرى ببطء، ويتم تكرار هذه العملية حوالي ثلاثة مرات يوميًا لمدة خمس دقائق.
التنفس والشفاة مضمومة
يتم من خلال الاستلقاء على السرير مع استرخاء الجسم كله و بالأخص عضلات الرقبة والكتفين، ثم يتم التنفس بعمق والشفاة مضمومة لمدة ثانيتين ثم إخراج الهواء ببطء، يتم القيام به لمدة عشر دقائق على الأقل.
استنشاق البخار
يساعد استنشاق البخار على توسيع الشعب الهوائية وتسهيل عملية التنفس، وذلك من خلال وضع وعاء على النار به بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت النعناع، وتركه حتى يغلي ثم استنشاق البخار المتصاعد منه لعدة دقائق.
الإمتناع عن التدخين
لابد في حال الشعور بضيق التنفس الامتناع عن التدخين حتى لا يؤدي إلى مشاكل صحية وخيمة بعد ذلك مثل سرطان الرئة وغيرها من الأمور الأخرى.
ممارسة الرياضة
تساعد الرياضة في فقدان الوزن وكذلك حرق السعرات الحرارية العالية في الجسم، مما يساهم في تحسين عملية التنفس بشكل جيد، لذا يلزم ممارستها بانتظام بمعدل نصف ساعة على الأقل.
علاج ضيق التنفس بالعسل
يتميز العسل بفوائده الكثيرة للجسم، لاحتوائه على الكثير من المواد الطبيعية وكذلك الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، كما أنه مفيد في حالات ضيق التنفس وذلك كالآتي:-
- العسل فعال في تسهيل عملية التنفس خاصًة عند الإصابة بمرض الربو.
- يتم استعماله من خلال وضعة ملعقة منه على كوب ماء دافئ وتناوله بشكل يومي بمعدل 2:3 مرات.
- علاوة على ذلك يمكن خلط نصف ملعقة من القرفة مع ملعقة عسل، وتناولها قبل النوم، فتلك الطريقة فعالة في طرد البلغم وتقوية مناعة الجسم.
- يمكن أيضًا إضافة ملعقة عسل على كوب ماء دافئ مع عصر نصف ليمونة وتناوله في حال الشعور بضيق التنفس، فهو من أفضل مشروبات لعلاج ضيق التنفس.
- يحذر الإكثار من تناوله خاصًة في حال ظهور بعض الآثار الجانبية مثل سيلان الأنف أو القشعريرة وإدماع العين، وكذلك قشعريرة الجسم.
علاج ضيق التنفس بالقرنفل
يدخل القرنفل في علاج الكثير من الأمراض كآلام الأسنان والمفاصل، بالإضافة إلى ضيق التنفس الذي يعاني منه الكثير من الأشخاص وذلك كما يلي:-
- في البداية القرنفل من أكثر الأعشاب الطبيعية الفعالة في تقليل الالتهاب وكذلك تسهيل عملية التنفس.
- يمكن استنشاق زيت القرنفل من خلال وضعه على ماء مغلي واستنشاق البخار المتصاعد منه، أو من خلال رشه في الهواء بواسطة بخاخة.
- يمكن تدليك الصدر والأنف بزيت القرنفل، حتى يساعد في تسهيل التنفس.
- علاوة على ذلك يمكن شرب القرنفل، من خلال وضع ثلاثة نقاط من زيت القرنفل على كوب ماء دافئ، حيث يعتبر من أفضل مشروبات لعلاج ضيق التنفس.
- يمكن إضافة 3-4 نقاط من زيت القرنفل إلى مشروب الزنجبيل الدافئ المحلى بالعسل، حيث أن ذلك المشروب فعال في تخفيف الألم الناتج عن ضيق التنفس.
- يحذر تناول زيت القرنفل بكثرة، لأنه يتسبب في حدوث آلام في الحلق وكذلك الصداع والغثيان.
- يلزم استشارة الطبيب قبل وضعه على الجلد منعًا للإصابة بالحساسية وكذلك الطفح الجلدي.
أسرع دواء لضيق التنفس
ومن الجدير بالذكر أن هناك الكثير من الأدوية الطبية الفعالة في تخفيف ضيق التنفس التي تعمل على توسيع القنوات الهوائية وتسمح بالتنفس بسهولة، ومن أبرزها ما سوف نذكره فيما يلي:-
- البخاخات: تعالج ضيق التنفس بسرعة كبيرة، وذلك في حال الإصابة بالالتهاب الرئوي وكذلك التهاب الشعب الهوائية والإصابة بمرض الربو.
- مضادات التخثر: تستخدم عند الإصابة بجلطات دموية تتسبب في ضيق التنفس نتيجة انسداد الأوعية الدموية، ويتم استعمالها على هيئة أقراص أو حقن.
- المضادات الحيوية: يتم استعمالها تحت إشراف الطبيب عند الإصابة بالالتهاب الرئوي.
- مدرات البول: تستعمل على هيئة أقراص أو حقن لتقليل كمية السوائل المتجمعة حول الرئة.
- الكورتيكوستيرويدات: ومن أبرزها البريدنيزون الذي يستعمل في حال الإصابة بالالتهاب الرئوي الناتج من الحساسية والذي ينتج عنه ضيق التنفس.
قد يهمك :- افضل ملين للبطن من الصيدلية للاطفال والكبار
اكلات تساعد على ضيق التنفس
هناك بعض الأكلات التي يفضل الامتناع عن تناولها أو التقليل منها في حال الإصابة بضيق التنفس بشكل متكرر، ومن أبرزها ما سوف نوضحه فيما يلي:-
- يفضل عدم الإكثار من تناول العدس والبقوليات.
- البصل بمختلف أنواعه وكذلك الثوم.
- الكرنب والقرنبيط، بالإضافة إلى البروكلي.
- علاوة على ذلك يلزم التقليل من تناول البطيخ وكذلك العصائر المعلبة والمشروبات الغازية.
- التقليل من تناول الذرة والمأكولات المقلية.
- لابد من التقليل من تناول الأطعمة الحارة.
علاج ضيق التنفس بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب الفعالة في علاج ضيق التنفس والتخفيف من حدة الألم المصاحب له، سوف نتطرق إليها من خلال ما يلي:-
الزوفا
- تلك العشبة تعرف باسم دقة العدس أو عشبة الشاي
- تعالج ضيق التنفس بشكل سريع كما أنها فعالة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
- تساعد في طرد البلغم من القنوات التنفسية.
- تساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي؛ لاحتوائها على مضادات البكتيريا وكذلك بعض المواد المطهرة.
- يعتبر مشروب الزوفا من أفضل مشروبات لعلاج ضيق التنفس.
- يحذر الإكثار من تناول تلك العشبة؛ لأنها تتسبب في حدوث تسمم غذائي.
البنجر
- يساعد في علاج فقر الدم الذي يتسبب في حدوث ضيق التنفس في بعض الأحيان.
- يحتوي على نسبة عالية من الحديد الضرورية للجسم.
- غني بالألياف والفيتامينات وكذلك المعادن التي تحافظ على سلامة الجهاز التنفسي.
- يتم تحضير مشروب مفيد لحالات ضيق التنفس من خلال خلط حبة بنجر مع ثلاثة جزرات وكذلك نصف حبة بطاطا وكمية مناسبة من السبانخ مع كمية كافية من الماء.
- يتم ضرب المكونات في الخلاط بشكل جيد ثم تصفيتها و تناولها كعصير.
شاي الفلفل الحار
- توجد به مادة الكابسيسين الفعالة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي.
- تلك المادة تعمل على تسهيل عملية التنفس.
- يتم تحضير مشروب منه وتناوله، حيث يعتبر أحد مشروبات لعلاج ضيق التنفس الفعالة.
ما الذي يجب فعله عند الشعور بضيق التنفس؟
إذا شعر المريض بصعوبة في التنفس وضيق التنفس بشكل كبير، عليه التوجه إلى المستشفى على الفور لاستشارة الطبيب المختص وعمل الاختبارات اللازمة، وكذلك لوصف بعض الأدوية اللازمة لتسهيل عملية التنفس.
هل الليمون يساعد على ضيق التنفس؟
الليمون من أفضل الأطعمة الغنية بمضادات البكتيريا وكذلك فيتامين سي الفعال في علاج مرض الربو وتخفيف التهابات الحلق، حيث أنه مفيد في حال الإصابة بضيق التنفس خاصًة أثناء الإصابة بالبرد والأنفلونزا.
هل المشي يخفف من ضيق التنفس؟
نعم حيث أن المشي والرياضة بشكل عام تساعد في زيادة اللياقة البدنية للجسم، كما أنها فعالة في ضبط التنفس وانتظامه نتيجة الحفاظ على وزن الجسم والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة به.
كيف اعرف ان ضيق التنفس بسبب القلب؟
يكون هناك شعورًا بالتعب والإرهاق مع ضيق التنفس خاصًة عند ممارسة الأنشطة البدنية المختلفة أو عند الاستلقاء على الظهر للنوم، كما أنه في بعض الأحيان يتم الشعور بضيق التنفس أثناء النوم مما يجعل الشخص يستيقظ من نومه، ويكون ذلك مصاحبًا لزيادة في ضربات القلب.
ما هي الاطعمة التي تنظف الرئة؟
تعتبر الخضروات الورقية الخضراء كالملفوف والبروكلي واللفت وكذلك القرنبيط من أفضل الأطعمة الفعالة في تنظيف الرئة، وذلك على الرغم من أنها تضر المريض في حال إذا كان مريضًا بضيق التنفس حيث يلزم التقليل منها في تلك الحالة.
هل زيت الزيتون يعالج ضيق التنفس؟
يحتوي زيت الزيتون على دهون غير مشبعة مما تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الرئة، وحمايتها من التلوث الناجم عن الهواء الملوث، حيث أن زيت الزيتون فعال في خفض ضغط الدم المرتفع وكذلك يعالج ضعف الأوعية الدموية نتيجة نقص الأكسجين الواصل إليها مما يحمي المريض من التعرض لصعوبة التنفس.
هل العسل ينظف الرئتين؟
نعم حيث أن العسل غني بمضادات الأكسدة وكذلك مضادات البكتيريا الفعالة في تنظيف الرئة بشكل جيد، وكذلك تحميها من السموم المتراكمة.
وهكذا نكون وضحنا لكم أفضل مشروبات لعلاج ضيق التنفس الفعالة في تسهيل عملية التنفس في حال الشعور به فجأة وذلك عند المداومة على تناولها، حيث هناك الكثير من المشروبات الفعالة في تنظيف الرئة ولكن يلزم عدم الإكثار منها.
اقرا ايضاً : طاعون القطط اسبابه وطرق علاجة والوقاية منه
اقرا ايضاً : التخلص من انتفاخ البطن في يوم واحد
التعليقات
لا يوجد تعليقات
