مشروبات للقولون .. اسرع الطرق لعلاج وتسكين الالم
مشروبات للقولون العصبي هي مجموعة من الأعشاب الطبية والنباتات العطرية التي تعمل على تهدئة عضلات القناة الهضمية، كما أنها شائعة الاستخدام حول دول العالم بدلاّ من تناول العقاقير والأدوية.
كما أن هناك أعشاب لعلاج القولون نهائيا وتمنع عودة أعراضه مرة آخرى، مثل: اليانسون، الكمون، الشمر، ونقدم لكم أهم التفاصيل عبر موقع ميكسات فور يو.
مشروبات للقولون
تلعب المشروبات الطبيعية الدافئة دور كبير في التخلص من آلام القولون العصبي والغازات ومشاكل عسر الهضم، ومن أبرزها:
الحلبة
- تعد من أفضل المشروبات التي تحسن من عمليات الهضم وإفراز الانزيمات المعوية.
- تساهم في طرد الغازات وتليين حركة الأمعاء.
- يفضل تناولها في الصباح الباكر على الريق للحصول على النتائج المرغوبة.
- ينصح بتناول المشروب بارد للأشخاص الذين يعانون من التهاب في المعدة.
النعناع
- ينضم النعناع إلى قائمة الأعشاب المستخدمة في الطب البديل لعلاج مختلف مشاكل الجهاز الهضمي وخاصة القولون.
- يخفف من تقلصات عضلات البطن والأمعاء بشكل كبير، وهذا يعود لاحتوائه على نوع خاص من الزيوت المهدئة الطبيعية.
- يفضل وضع اوراق النعناع في الكوب ويصب عليه الماء المغلي، ثم يغطى ويترك حتى ينقع لمدة 15 دقيقة.
الكراوية
- تعد من أكثر مشروبات للقولون الفعالة في علاج انتفاخات البطن والتقلصات الناتجة عنها.
- يمكن استخدامها للاطفال والرضع لأنها آمنه 100٪ ولا تسبب أي مضاعفات صحية.
- ينصح بتناول المشروب ثلاثة مرات يومياً قبل كل وجبة بمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
أسرع طريقة للتخلص من آلام القولون
يعتبر القولون العصبي مرض شائع ليس له علاج معين ولكن هناك بعض العادات الصحية التي تساعد على التخلص من أعراضه المزعجة وتمنع ظهورها مرة آخرى، وهي:
تغيير النمط الغذائي
- الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية المتواجدة في الخضروات الورقية، مثل: الخس، الجرجير، الطماطم، والجزر.
- تناول الحبوب الكاملة الصحية مثل الذرة، الشوفان، القمح.
- تجنب الأطعمة الحارة و البهارات والمنكهات الصناعية لأنها تؤدي إلى تهيج القولون.
- الابتعاد قدر الإمكان عن المشروبات الغازية، والكافيين واستبدالها بمشروبات القولون مثل: اليانسون، والنعناع.
- عدم تناول المقليات لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون التي يمنع هضمها في المعدة ويسبب انتفاخات القولون.
تجنب الغلوتين
- يوصي الأطباء بعدم تناول حبوب الارز والمكرونة لأنها تزيد من غازات البطن.
- تناول الفواكه التي تضم نسبة عالية من الماء وتسرع من هضم الطعام، وهي: التفاح، البطيخ، المانجو، الكمثرى.
- استبدال السكريات الصناعيات بالفواكه المجففة لأنها تقلل من عملية تخمير الطعام في البطن، مثل: الزبيب، والمشمش، والتين.
- يمنع تناول الأطعمة سريعة التخمر في المعدة، مثل: الفول، وزهرة القرنبيط، والكرنب، وفصوص الثوم.
- يجب العلم من أسرع طريقة للتخلص من آلام القولون هي التخلي عن منتجات الألبان التي نعتمد على تناولها يومياً، وهي: الجبن بأنواعه، الزبادي، الكاسترد.
نصائح متنوعة أخرى
- تقليل الخوف والتوتر والإجهاد الذهني بقدر الإمكان.
- أخذ عدد ساعات كافية من النوم.
- تناول 2 لتر من الماء يومياً بانتظام.
- ممارسة التمارين الرياضية، أو المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم.
مشروبات للقولون والارتجاع
هناك مجموعة خاصة من الاعشاب الطبيعية المستخدمة في تقليل آلام القولون والارتجاع المريئي الناتج عنه، ومن أبرزها:
الشاي الأخضر
- أكدت الأبحاث الطبية أن تناول كوب من الشاي الأخضر يومياً بعد الوجبة الغذائية يقلل من تشنجات القولون.
- يعتبر من أفضل مشروبات للقولون وهضم الدهون وتقليل الكوليسترول ولهذا ينصح به الأطباء خلال فترة الرجيم.
الكراوية
- تصنف من أكثر مشروبات للقولون والارتجاع شائعة الاستخدام لأنها تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية.
- تخفف من حموضة المعدة الزائدة، وغازات البطن.
- تمنح الشعور بالراحة والاسترخاء ليلاً مما يساعد على النوم لساعات طويلة.
- كما أنها دور كبير في القضاء على البكتيريا الضارة التي تصيب الجهاز الهضمي وتزيد من تخمير الطعام.
الزنجبيل
- يعد مطهر معوي قوي حيث يقضي على بكتيريا التخمر المسببة لإنتفاخات البطن وعسر الهضم.
- يمكن تناوله كمشروب مخفف دافيء مع كل وجبة، أو استخدامه كنوع من التوابل الطبيعية في تحضير الطعام.
التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق
توجد مجموعة من المشروبات والمغذيات الطبيعية التي تخفف من آلام وإنتفاخ القولون العصبي، وهي:
بذور الشمر
- يعد الشمر من المشروبات الرائعة للقناة الهضمية، حيث يساعد على التخلص من الريح ومضاد لقرح القولون.
- يساهم في تنشيط عملية الهضم، وتنظيم الحركة الدودية للأمعاء.
- يوصي به الكثير من الأطباء للتأثير الجيد الناتج عنه في استرخاء عضلات القولون.
بذور الكتان
- تحتوي على قيمة غذائية عالية تمد الجسم بالعناصر التي يحتاجها، كما أنه مصدر غني بالألياف الطبيعية الهامة لصحة القولون.
- يجب نقع بذور الكتان في ماء دافيء لمدة 10 دقائق قبل تناوله، واستعماله أيضاً على أطباق السلطة والمشويات.
العسل
- يساهم تناول العسل يومياً على معدة فارغة في التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق.
- يحارب الكثير من مشاكل الهضم وطرد الغازات، كما أنه يحد من الإسهال المتكرر.
- يستخدم في تحلية مشروبات للقولون بدلا من السكريات الضارة بالصحة.
اللبن الرائب
- يعد من منتجات الألبان النافعة نظراً لاحتوائه على نوع خاص من البكتيريا الهامة لعملية الهضم.
- يبطن جدار المعدة والأمعاء مما يقلل من الارتجاع الحامضي المسبب لحرقة والتهاب المريء.
- ينصح بتناوله بكميات معتدلة بجانب الوجبة الرئيسية والعشاء لملاحظة نتائج إيجابية في العلاج.
مشروبات للقولون والاسهال
هناك خمس ثلاثة مشروبات صحية تخفف من اضطرابات القناة الهضمية والإسهال الناتج عنها، وهي:
الماء
- يفقد الجسم الكثير من العناصر والمعادن والسوائل عند الإصابة بالإسهال المتكرر مما يسبب مضاعفات صحية خطيرة.
- ينصح الأطباء بشرب 10 أكواب من الماء على مدار اليوم لتعويض خلايا الجسم بدلا من الفوائد المفقودة.
مرق الدجاج
- يعد المرق الدافئ من أهم مشروبات للقولون والاسهال لأنه يعيد توازن الماء والأملاح في الجسم مرة أخرى.
- يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات لاستعادة النشاط والحيوية، والتخلص من التعب والإرهاق الناتج عن الإسهال المزمن.
مشروبات الصودا
- لا تعتبر الصودا من مشروبات لعلاج انتفاخ القولون ولكنها تخفف من حدة الإسهال والجفاف الناتج عنه.
- يفضل شراء أنواع الصودا الخالية من اللون والمنكهات الصناعية حتى لا تزيد من تفاقم الحالة سوءاً.
أفضل دواء للقولون العصبي 2020
يجب استشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب في حين عدم وجود نتيجة إيجابية مع استخدام أعشاب للقولون والمعدة، ويقسم على النحو التالي:
القولون العصبي والإسهال
- الكسادولين Eluxadoline
- اللوبيراميد Loperamide.
- الريفاكسيمين Rifaximin.
القولون العصبي والإمساك
- الليناكلوتيد .Linaclotide.
- الملينات.
- البليكاناتيد Plecanatide.
- اللوبيبروستون Lubiprostone.
القولون العصبي وتشنجات البطن المزمنة
- مضادات الاكتئاب من النوع ثلاثية الحلقات مثل هالونيز.
- مثبطات هبوط السيروتونين الانتقائية، مثل أسيتا.
- مضادات التشنج، مثل: كولونا، وجالوبريد.
- يصف بعض الأطباء المضادات الحيوية في حالات النزلات المعوية.
لا يوجد صنف محدد من العقاقير كأفضل دواء للقولون العصبي 2020، حيث يصف الطبيب الدواء المناسب على حسب المشكلة الصحية والأعراض التي يعاني منها المريض.
قد يهمك:-أسباب وطرق علاج ألم الكتف الأيسر
فوائد الكمون للقولون
تتعدد فوائد بذور الكمون للجهاز الهضمي بعد أن أجريت عليه عدة تجارب طبية مؤكدة، ومن أهمها:
تقليل ألم المعدة
يعاني 30٪ من مرضى القولون العصبي من تشنجات المعدة والشعور بالحرقة في منطقة الإثني عشر، ولكن أظهرت الدراسات الطبية أن المقبلين على تناول مشروب الكمون لاحظوا تلاشي في تلك الأعراض المزعجة مقارنة بغيرهم.
التخلص من الانتفاخ
يعد من أبرز فوائد الكمون للقولون هو طرد غازات القولون والمعدة التي تسبب الشعور بالانزعاج وعدم الراحة، كما أنه يزيد من حركة الجهاز الهضمي لمنع تراكم الفضلات وعودة الانتفاخ مرة ثانية، ولهذا يصنف من أفضل مشروبات للقولون.
علاج البراز المخاطي
يعد البراز المخاطي هو من أكثر الأعراض الشائعة لالتهابات القولون، حيث يعاني منه 80٪ من المصابين ويكون ناتج زيادة بكتيريا التخمر في البطن، ولكن مع الانتظام في تناول الكمون سيختفي هذا العرض مباشرة بعد 15 يوم كحد أدنى.
واخيراً، هناك مشروبات للقولون كثيرة تساهم في التخلص من الأعراض المزمنة الناتجة عنه، مثل: النعناع، اليانسون، الشمر، ولكن يجب الإنتباه جيداً إلى النظام الغذائي المتوازن وممارسة الأنشطة اليومية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
اقرا ايضاً : علاج ألم فم المعدة| الأسباب والأعراض الشائعه
اقرا ايضاً : طرق علاج ألم البطن وأبرز الأسباب والأعراض
اقرا ايضاً : أفضل علاج للبواسير فعال وقوي طبياً وطبيعياً
التعليقات
لا يوجد تعليقات