9 خرافات حول نزلات البرد وأسبابها
رغم التقدم الطبي والمعرفي الهائل، لا تزال الخرافات المتعلقة بنزلات البرد تنتشر بين الناس، خاصة خلال فصل الشتاء الذي تزداد فيه الإصابة بالفيروسات التنفسية. ومع كل موجة برد أو تغيير مفاجئ في الطقس، يبدأ البعض في ترديد نصائح شعبية متوارثة منذ زمن طويل مثل “ماتشربش لبن”، “ماتخرجش بشعرك مبلل”، “متاكلش برتقال مع الدواء”، وغيرها من المعتقدات التي يظن الكثيرون أنها حقائق ثابتة. وتكمن المشكلة في أن هذه الخرافات قد تجعل البعض يتجاهل طرق الوقاية الصحيحة أو يتعامل مع المرض بشكل خاطئ، مما يطيل مدة الإصابة أو يزيد من حدتها في بعض الأحيان. لذلك من المهم تصحيح المعلومات الطبية وتوضيح الفرق بين الحقيقة والخرافة.
ولمتابعة أحدث المعلومات الطبية والتقارير الصحية التي تهم الأسرة، تابعوا موقع ميكسات فور يو لمعرفة كل جديد أولًا بأول.
الخرافة الأولى: “الخروج بالشعر المبلل يسبب نزلات البرد”
يعتقد الكثيرون أن الخروج من المنزل بشعر مبلل يؤدي مباشرة إلى الإصابة بالبرد، وهي فكرة خاطئة.
الحقيقة أن نزلات البرد سببها الفيروسات فقط، وليس الشعر المبلل.
لكن ما يحدث غالبًا هو أن برودة الجسم الناتجة عن البلل قد تضعف المناعة مؤقتًا وتزيد قابلية الجسم للعدوى، لكنها ليست سببًا مباشرًا للإصابة.
الخرافة الثانية: “شرب اللبن يزيد الاحتقان”
يُقال إن اللبن يزيد البلغم ويجعل أعراض البرد أسوأ، لكن ذلك غير صحيح طبّيًا.
فاللبن لا يسبب زيادة البلغم، وكل ما يحدث هو أن قوامه السميك يجعل البعض يشعر بأن الاحتقان ازداد مؤقتًا.
الحقيقة أنه غني بالبروتين والفيتامينات ويمكن أن يكون جزءًا مفيدًا من النظام الغذائي أثناء المرض.
الخرافة الثالثة: “نزلات البرد تأتي من التعرض للبرد فقط”
يتصور البعض أن التواجد في طقس بارد هو السبب الرئيسي للبرد، لكن الحقيقة أن الفيروسات هي السبب الوحيد للإصابة.
الطقس البارد قد يساعد الفيروسات على الانتقال بسبب التواجد في أماكن مغلقة، لكنه لا يسبب الإصابة بمفرده.
الخرافة الرابعة: “أكل البرتقال مع الدواء بيبطل مفعوله”
لا يوجد أي أساس علمي لهذا الاعتقاد.
على العكس، البرتقال يحتوي على فيتامين C الذي يقوي المناعة ويساعد في الشفاء.
لكن يجب الانتباه فقط إذا كان الشخص مصابًا بقرحة معدية أو يأخذ أدوية معينة تتعارض مع الحموضة العالية.
الخرافة الخامسة: “لازم تأخذ مضاد حيوي عشان تخف”
المضادات الحيوية تعالج البكتيريا وليس الفيروسات، ونزلات البرد ناتجة عن فيروسات.
لذلك فإن استخدام المضاد الحيوي لن يسرّع الشفاء، بل قد يسبب آثارًا جانبية ويضعف المناعة على المدى الطويل.
يُنصح باستخدامه فقط إذا قرر الطبيب وجود التهاب بكتيري.
الخرافة السادسة: “نزلات البرد ممكن تتحول لالتهاب رئوي”
نزلات البرد وحدها لا تتحول إلى التهاب رئوي، لكن قد تضعف المناعة وتسمح للبكتيريا بالدخول إلى الرئتين، مما يسبب التهابًا رئويًا.
وهذا يحدث عادة لدى كبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة، وليس عند الأشخاص الأصحاء.
الخرافة السابعة: “الأطفال لازم يعالجوا البرد بسرعة لأنه خطر جدًّا”
رغم أن الأطفال يصابون بالبرد أكثر من البالغين بسبب ضعف المناعة، إلا أن نزلات البرد عند الأطفال غالبًا تكون بسيطة ولا تشكل خطرًا إلا في حال ظهور أعراض شديدة مثل صعوبة التنفس أو حرارة مرتفعة تستمر أكثر من يومين.
الخرافة الثامنة: “العرق يعالج البرد”
البعض يظن أن التعرق الشديد يساعد على طرد الفيروس، لكن هذا غير صحيح.
التعرق لا يقتل الفيروسات ولا يسرّع الشفاء، وقد يؤدي لفقدان السوائل أو انخفاض حرارة الجسم، مما يزيد التعب بدلًا من العلاج.
الخرافة التاسعة: “العسل وحده يكفي لعلاج نزلات البرد”
العسل له فوائد كثيرة مثل تهدئة الحلق وتقليل السعال، لكنه ليس علاجًا كاملًا لنزلات البرد.
يجب الجمع بين الراحة، شرب السوائل، الغذاء الصحي، وأدوية خفض الحرارة حسب الحاجة.
ما هي الأسباب الحقيقية لنزلات البرد؟
تحدث نزلات البرد نتيجة:
-
الإصابة بأحد الفيروسات التنفسية
-
ضعف المناعة نتيجة الإرهاق أو قلة النوم
-
التواجد في أماكن مغلقة مع شخص مصاب
-
عدم غسل اليدين بانتظام
-
مشاركة الأدوات الشخصية
وتزداد فرص الإصابة في الشتاء بسبب البقاء لفترات أطول في الأماكن المغلقة.
كيف نتعامل مع نزلات البرد بشكل صحيح؟
للتعافي بسرعة دون مضاعفات، ينصح الأطباء بما يلي:
-
الحصول على راحة كافية
-
شرب الماء والسوائل الدافئة بكثرة
-
استخدام أدوية خافضة للحرارة عند اللزوم
-
تجنب التدخين والروائح المزعجة
-
تهوية الغرفة بشكل جيد
-
تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات
هذه الخطوات تساعد الجسم على استعادة قوته سريعًا.
كيفية الوقاية من نزلات البرد
للحد من فرص الإصابة، يمكن اتباع الآتي:
-
غسل اليدين بالماء والصابون
-
تجنب لمس الوجه دون داعٍ
-
الابتعاد عن الأشخاص المصابين
-
استخدام المناديل عند السعال أو العطس
-
تقوية المناعة بالغذاء الصحي والرياضة
اتباع هذه التعليمات يقلل فرص الإصابة بنسبة كبيرة خلال موسم الشتاء.
معلومات إضافية عن ارتباط الخرافات بالبرد
ترجع هذه المعتقدات الشعبية إلى:
-
نقص الوعي الطبي في العصور القديمة
-
الخلط بين الأسباب الحقيقية والأعراض
-
الرغبة في إيجاد تفسير بسيط للمرض
-
انتقال المعتقدات من جيل لآخر دون مراجعة علمية
ورغم أن بعضها قد يحتوي على جزء بسيط من الصحة، فإن الجانب الأكبر يعتمد على التقاليد وليس على الأدلة الطبية.
وفي ختام هذا التقرير، فإن نزلات البرد تُعد من أكثر الأمراض انتشارًا في الشتاء، ورغم ذلك لا تزال الخرافات حولها مسيطرة لدى كثير من الناس. ويظل الوعي الطبي والتثقيف الصحي هما الوسيلة الأفضل للتعامل الصحيح مع المرض. ولمتابعة أحدث الموضوعات الصحية ونصائح الأطباء، تابعوا موقع ميكسات فور يو لمعرفة كل جديد أولًا بأول.
