فاكهة تغسل الكلى ستدهشك معرفتها
فاكهة تغسل الكلى وتساعد على الحفاظ عليها هو ما سنتعرف عليه معًا من خلال موضوعنا، حيث إن الكليتان من أهم الأجهزة الرئيسة في الجسم، والتي تتأثر بشكل كبير بالطعام الذي يتم تناوله، وتعمل الكلى في الجسم مثل الفلتر الذي يُنقي الجسم من كافة السموم والشوائب، لهذا يجب علينا الحفاظ عليها من أي ضرر تابعونا على موقع ميكسات فور يو.
فاكهة تغسل الكلى
الفاكهة لها دور رائع في الحفاظ على الكلى، وغسلها بشكل طبيعي للتخلص من كافة السموم، و سنتعرف على إجابة سؤال ما هي الفواكه المفيدة للكلى؟ فيما يلي:
فاكهة التفاح
يعتبر التفاح من الفاكهة التي تقوم بغسيل الكلى وتنقيتها من السموم التي توجد بها، حيث تحتوي ثمرة من التفاح على حوالي 10 ملجم من الفوسفور، بالإضافة إلى 158 ملجم من البوتاسيوم وهذه العناصر لها دور كبير في تنقية السموم.
فاكهة الفراولة
يوجد بالفراولة الكثير من مضادات الأكسدة التي تؤدي إلى حماية الكلى من التعرض للسموم والأضرار، كما أنها تؤدي إلى التخلص من كافة الجذور الحرة التي تساعد على تلفها.
فاكهة الكرز
يتمتع الكرز بفوائد صحية متعددة تقوم بحماية الكلى، وتنظيفه من السموم.
فاكهة البطيخ
البطيخ هو فاكهة تغسل الكلى ويقوم بالتخلص من السموم التي تتراكم في الكلى، ولهذا يُفضل تناول البطيخ إذا كنت تريد أن تقوم بغسيل الكلى بشكل طبيعي.
فاكهة الموز
يقوم الموز بالحفاظ على الكليتين من السموم والتلف، حيث إنه يحتوي على نسب كبيرة من مادة البوتاسيوم.
فاكهة البابايا
تعتبر البابايا من أفضل العلاجات المنتشرة للحفاظ على صحة الكلى، حيث تقوم بتنقية الكليتين من السموم، وتحافظ عليهم من الإصابة بالحصوات.
فاكهة البرتقال
يعمل البرتقال على تقليل فرص الإصابة بحصوات الكلى؛ لأنه يقوم بزيادة نسبة السيترات في البول وبالتالي يقلل من نسبة الإصابة بالحموضة البول، وهو الذي يساعد على الحفاظ على الكلى بأكبر شكل.
فاكهة التوت البري
التوت البري من الفاكهة المُغذية التي لها العديد من الأشكال، وتتميز بالعديد من الخصائص التي تحافظ على الكلى من الإصابة بالعديد من الأمراض، ومن ضمنها التهاب المسالك البولية.
الأفوكادو
يساعد الأفوكادو على عدم تكون أي حصوات على الكلى؛ لأنه يحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم، كما يقوم بالتخلص من السموم التي توجد بها.
الفواكه التي ترفع الكرياتينين
سنذكر لكم الفاكهة التي ترفع الكرياتينين فيما يلي:
- الأفوكادو.
- الموز.
- البرتقال.
- المشمش.
- التمر.
- الخوخ.
الفواكه الممنوعة لمرضى الكلى
بعد التعرف على فاكهة تغسل الكلى، هناك بعض الفاكهة الممنوعة على مرضى الكلى والتي تتمثل فيما يلي:
فاكهة النجمة أو ما تسمى بفاكهة الـ كرامبولا
من الممكن أن تؤثر هذه الفاكهة على الكلى بشكل سام، حيث تحتوي على سم عصبي يسمى Neurotoxin، ولكنه لا يعتبر خطر على الكلى السليمة، أما الكلى المريضة تواجهه صعوبة في التخلص منه ويتم الاحتفاظ به، مما يؤدي للإصابة بما يلي:
- الحازوقة.
- خلل في الإدراك.
- بعض الاختلاجات.
- من الممكن أن يصل الأمر إلى الوفاة.
الفاكهة التي تحتوي على البوتاسيوم
الكلى الغير سليمة تواجه صعوبة في التخلص من زوائد البوتاسيوم، وعندما يكون هناك زيادة في نسب البوتاسيوم من الممكن أن يؤدي إلى مضاعفات تصل إلى الأزمات القلبية، ومن هذه الفاكهه ما يلي:
- الموز.
- الزبيب.
- الأفوكادو.
- الشمام.
- البرتقال.
- الطماطم.
- المشمش.
- المانجو.
- الكيوي.
- البابايا.
- الرمان.
قد يهمك :- كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟
بعد التعرف على فاكهة تغسل الكلى سنذكر لكم الفاكهة التي يمكن لمريض الكلى أكلها فيما يلي:
- التفاح.
- عصير التفاح.
- العنب.
- عصير العنب.
- الأناناس.
- عصير الأناناس.
- التوت.
- الفراولة.
- الخوخ.
- الإجاص.
- البطيخ.
قد يهمك :- فوائد الفاصوليا الخضراء الصحية والجمالية
ما هي المشروبات التي تغسل الكلى؟
إن المشروبات لها دور فعال في غسيل الكلى والتخلص من السموم بها، ويُفضل أن يتم تناولها بعد وجبة الإفطار وتتمثل المشروبات التي تغسل الكلى فيما يلي:
- عصير التوت.
- عصير الليمون.
- خل التفاح.
- عصير البنجر.
- الشاي الأخضر.
- عصير الجزر.
- وعصير الخضروات مثل الخس والسبانخ والخيار والكرفس.
- عصير الأناناس.
- ماء جوز الهند.
أفضل عصير لمرضى الكلى
بعد التعرف على فاكهة تغسل الكلى هناك العديد من العصائر الطبيعية المفيدة لمرضى الكلى وسنذكر لكم أهمها فيما يلي:
- عصير العنب الأحمر.
- وعصير التوت.
- عصير الأناناس.
- وعصير التفاح.
- حليب الصويا واللوز.
- عصير الليمون.
- وعصير البنجر.
- عصير التوت البري الأحمر.
مشروبات تضر الكلى
هناك بعض المشروبات التي يجب على مرضى الكبد الابتعاد عنها تمامًا وتتمثل فيما يلي:
- عصير الرمان.
- المشروبات الغازية.
- الكافيين.
- عصير القراصيا.
- الإفراط في تناول الألبان.
- الكحول.
- عصير الطماطم.
- المشروبات الصناعية.
- عصير البرتقال.
قد يهمك :- فوائد فاكهة القشطة الصحية والجمالية
ما هي الخضار المفيدة للكلى؟
بعد التعرف على أفضل فاكهة تغسل الكلى، سنتعرف على خضار مفيدة لمرضى الكلى و التي تتمثل فيما يلي:
- الملفوف.
- القرنبيط المسلوق.
- الهليون.
- الفاصولياء الخضراء.
- الكرفس.
- الخيار.
- البصل.
- الفلفل الحلو.
- الفجل.
- الخس.
- القرع الصيفي.
ما هي الاعشاب التي تنظف الكلى؟
بعد التعرف على فاكهة تغسل الكلى، سنتعرف على الأعشاب التي تستخدم في تنظيف الكلى، وسنذكر لكم أهم تلك الأعشاب فيما يلي:
عشبة جذر الخطمي
من الأعشاب الرائعة التي تساعد على غسيل الكلى، وهي أيضًا مدرة للبول، كما تعمل على تطهير الكلى من كافة السموم وتمنع تكون الحصوات، بالإضافة إلى أنها تساعد على التخلص من الالتهابات والبكتيريا، حيث إنها تمتلك خصائص مضادة وتساعد على تهدئة الأغشية المخاطية والمسالك البولية.
عشبة البقدونس
البقدونس فوائدة متعددة للكلى، حيث يحتوي على العديد من العناصر المغذية و الهامة وتتمثل عناصره فيما يلي:
- الفلافونيدات.
- الفيتامينات.
- المعادن.
- مضادات الأكسدة.
أما خصائصه المدرة للبول فـ تمكنه من التخلص من كافة الفضلات، وعدم تكون أي حصوات على الكلى، ويمكن استخدام البقدونس من خلال غليه وتناوله من دون إضافة سكر للحصول على أكبر فائدة منه.
عشبة ذيل الحصان
من الأعشاب المفيدة والتي تحتوي على العديد من العناصر التي تجعله مضادًا للأكسدة، ومدرًا للبول، وهذا يؤدي إلى دورة الفعال في منع تكون الحصوات على الكلى والمثانة، كما أن له دور كبير في علاج العدوى الخاصة بالمسالك البولية.
عشبة الخرفيش "حليب الشوكي"
تعتبر عشبة حليب الشوكي من الأعشاب الرئيسية التي تستخدم في غسيل وتنظيف الكلى، حيث إنها تحتوي على مركب سيليبينين الذي يساعد على شفاء الأنسجة بـ الكلى بشكل أسرع من المواد الضارة الكيميائية.
كما أنها تحتوي على بعض المركبات الهامة التي تساعد على تعزيز الصحة، بإنتاج المزيد من مضادات الأكسدة التي تحتاج إليها الكلى وهي الفلافونويد وتشمل:
- الجلوتاثيون.
- الكاتلاز.
- الديسموتاز فائق الأكسدة.
كذلك تقوم هذه المركبات بالوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض ومنها التهابات الكلى، وسرطان الكلى.
عشبة الشمندر
عشبة الشمندر تعمل على إفراز أكسيد النيتريك الذي يقوم بتوسيع الأوعية الدموية وتدفق الدم، مما يساعد الكلى على القيام بوظيفتها بأفضل شكل، كما أنه يحتوي على مركب البيتانين التي يساعد على تقليل الإجهاد والالتهاب التأكسدي، وهذا يؤدي إلى توفير أكبر حماية للحفاظ على الكلى من التعرض إلى التلف.
عشبة الزنجبيل
من الأعشاب التي تقوم بالحفاظ على الكلى وتنظيفه من السموم، بالإضافة إلى فاعليته في إنتاج مضادات الأكسدة مما يحمي الكلى من التعرض إلى التليف والالتهاب.
هذه كانت أهم فاكهة تغسل الكلى، بالإضافة إلى أهم المعلومات عنها، ويجب الاهتمام بالعناية بـ الكلى لأنها تعتبر مُنقي من السموم طبيعي في جسدنا، ونرجو الشفاء العاجل لكل مريض.
اقرا ايضاً : الكمون والليمون معاً على الريق وبعد الاكل وقبل النوم
اقرا ايضاً : فوائد ورق اللورا للشعر وطرق استخدامه
التعليقات
لا يوجد تعليقات
