مشكلة صحية شائعة تصيب مختلف الأعمار.. إليك الأسباب والعلاج

يُعتبر الإسهال من أكثر المشكلات الصحية الشائعة التي تواجه الكثير من الأشخاص عند تناولهم للمكملات الغذائية أو المضادات الحيوية، وخاصة عند الأطفال وكبار السن. وعلى الرغم من أن هذه الأدوية تهدف في الأساس إلى تحسين الحالة الصحية أو علاج العدوى البكتيرية، إلا أن آثارها الجانبية قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي تصل إلى الإسهال الحاد، مما يتطلب التعامل معه بحذر شديد لتجنب الجفاف أو فقدان العناصر الغذائية الضرورية.

في هذا التقرير الشامل، نستعرض معًا أسباب الإسهال المرتبط بهذه المواد الطبية، وكيفية الوقاية منه، وأفضل الطرق للتعامل مع الحالات الطارئة، مع تقديم نصائح غذائية وصحية لحماية الجهاز الهضمي وتقليل الأضرار الجانبية.

لماذا تسبب المضادات الحيوية الإسهال؟

تعمل المضادات الحيوية على قتل البكتيريا التي تسبب العدوى في الجسم، ولكنها في الوقت نفسه تقضي على البكتيريا النافعة الموجودة طبيعيًا في الأمعاء، والمعروفة باسم "الميكروبيوتا"، والتي تساهم في تنظيم عملية الهضم وتعزيز مناعة الجهاز الهضمي.

عندما يحدث هذا التوازن، قد ينشأ إسهال يُعرف باسم "إسهال ما بعد المضادات الحيوية"، وهو حالة شائعة خصوصًا بعد تناول مضادات قوية وعالية الجرعة.

آلية حدوث الإسهال بعد المضاد الحيوي:

1. القضاء على البكتيريا النافعة

2. زيادة نمو بكتيريا ضارة أو فطريات

3. التهاب بطانة القولون

4. اضطراب حركة الأمعاء

المكملات الغذائية والإسهال.. علاقة غير مباشرة

رغم أن المكملات الغذائية تحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية لدعم صحة الجسم، إلا أن استخدام بعضها بشكل خاطئ أو بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإسهال.

أكثر المكملات المسببة للإسهال:

ما هي أعراض الإسهال الناتج عن الأدوية؟

الحالات الخفيفة:

• زيادة عدد مرات التبرز اليومية

• براز لين أو مائي

• المغص الخفيف أو انتفاخ البطن

الحالات الشديدة:

• ارتفاع حرارة الجسم

• جفاف واضح

• غثيان أو قيء

• ضعف عام وإرهاق

• براز يحتوي على دم أو مخاط

عند ظهور هذه الأعراض، خاصة في الأطفال أو المسنين، يجب مراجعة الطبيب فورًا.

هل من الممكن التوقف عن الدواء عند حدوث الإسهال؟

لا يجب التوقف عن تناول المضاد الحيوي دون استشارة الطبيب، حتى لو تسبب في الإسهال، خاصة إذا كان المستخدم لدواء يعالج عدوى بكتيرية خطيرة قد تزيد عند التوقف المفاجئ.

قد ينصح الطبيب في بعض الحالات بتبديل نوع المضاد الحيوي أو إضافة علاج مساعد يحمي الأمعاء.

طرق الوقاية من الإسهال أثناء تناول الأدوية

1. استخدام البروبيوتيك

البروبيوتيك هي بكتيريا نافعة تتوفر في شكل كبسولات أو ألبان مدعمة، تعمل على إعادة توازن بكتيريا الأمعاء، مما يقلل من فرص الإصابة بالإسهال.

2. تناول مضادات حيوية مع الطعام

تناول المضاد الحيوي مع وجبة خفيفة يساعد على تقليل اضطرابات المعدة والأمعاء، بشرط أن يسمح الطبيب بذلك.

3. الإكثار من شرب السوائل

خلال فترة الإسهال، يجب الإكثار من الماء والسوائل لتعويض الفقد العال في الأملاح والمعادن.

4. تجنب الأطعمة الحارة والدهنية

هذه الأطعمة تزيد من حركة الأمعاء وتُضعف قدرتها على امتصاص السوائل، مما يزيد سوء الإسهال.

5. اختيار مكملات غذائية آمنة وبجرعات قليلة

لتفادي الإسهال الناتج عن المكملات، يُفضل اختيار الأنواع المعتمدة دوليًا أو استشارة الطبيب قبل تناولها.

ماذا يحدث إذا تُرك الإسهال دون علاج؟

قد يؤدي الإسهال الشديد دون علاج إلى فقدان خطير للسوائل والمعادن من الجسم، وخاصة لدى الأطفال، حيث يمكن أن يتطور إلى جفاف حاد، ومن أخطر أعراض الجفاف:

• جفاف الفم واللسان

• خمول أو نوم غير طبيعي

• عدم التبول إلا في فترات بعيدة

• قلة الدموع عند البكاء

هذا يتطلب علاجًا سريعًا لتعويض السوائل، وغالبًا ما يتم ذلك باستخدام محاليل الإماهة الفموية تحت إشراف طبي.

نظام غذائي مناسب خلال فترة الإسهال

كيف نُقلّل من تأثير المكملات والمضادات على الأمعاء؟

1. تناول الدواء مع كوب كبير من الماء

2. تجنب الشاي والقهوة مع الأدوية لأنها قد تُبطئ الامتصاص

3. تناول الزبادي أو اللبن الرائب بين الجرعات

4. اختيار مكملات تحتوي على "زنك" أو "فيتامين ب" لدعم الهضم

وعيك بآثار الأدوية يحمي عائلتك

اجعل من جلسات الدواء فرصة لفهم ما يُدخله جسمك، وراجِع طبيبك دائمًا عند ظهور أي أعراض غير مألوفة.

لمتابعة المزيد من المقالات الصحية والحملات التوعوية

يمكنكم زيارة موقع "ميكسات فور يو" الذي يوفر تغطية شاملة لأهم القضايا الصحية، والنصائح الطبية المبنية على مصادر موثوقة، ليكون دليلك اليومي لحياة صحية آمنة.

شاهد أيضاً:- طبيب أمريكي يقدم أبسط مشروبين لعلاج حرقة المعدة